低温烘烤食材！
红皮花：烤箱上下火150度烘烤60分钟；
红米和赤小豆：烤箱上下火120度烘烤60分钟（可以试吃一下，里面没有白色硬心儿就好了）：
红枣：去核，剪半，烤箱上下火100度烘烤哦60分钟（烤完之后是软的，放凉了就会很脆）；
枸杞：烤箱上下火100度烘烤40分钟（烤好的枸杞是胖胖的，凉了之后很脆）
以上烤箱度数和烘烤时间根据自己家烤箱温度而调整，注意不要烤糊了，尤其是红枣和枸杞，糖分比较大，中间要翻看几次！
所有食材打粉！
我用得是中药打粉机，打出的粉很细！
其中，红米和赤小豆一起打粉！然后筛出备用！然后花生和粉一起打，红枣和粉一起打，枸杞和粉一起打！（因为这三种食材油性和糖分比较大，比较不容易打粉）我基本上是烘烤和打粉要一天时间，第二天再开始炼蜜和搓丸！
回答为什么炼蜜，和炼蜜的关键！（不要问我蜂蜜加热会流失营养，自古以来蜜丸就是这样做的）五红丸中炼蜜只要嫩蜜即可！
加入刚才磨好的粉类食材，一点一点加入，搅拌均匀后再加另一部分，直到全部加好，搅拌不沾锅为止！这个过程是个力气活儿，每次都胳膊酸痛！这步忘记拍照了…实在没时间，混合慢了就会结块！
趁温热搓丸，凉了就不好搓了，过程中如果凉了可以再放到锅中隔水加热一会儿再搓！我搓的丸子是10g/颗，方便食用！
包裹锡纸，装罐密封保存！这样在避光密封的条件下可以保存三个月，但是每罐只有50颗，我基本上一个月要吃两罐，所以也到不了那么久就吃光了！
做好的五红丸软糯酸甜，每日2-3颗，可随餐服用，坚持一个月以上，身体自有回应！（经期停服）
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