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南瓜山药玉米藜麦浓粥(3/7)
准备好食材
玉米粒需要提前24小时左右用水泡发，一定要那么久才是够软够糯（天气热的话，需要放进冰箱里泡发，煮的时候再拿过来）泡发好以后，过水洗净的玉米和三色藜麦米一起放进电饭煲，加300g左右的水，电饭煲按煮粥键
南瓜和山药切片放蒸锅蒸20分钟，两个材料放一起没关系的
玉米藜麦粥煮好了，多余的水份不需要，只要实在的部分
把蒸好的南瓜和山药压成泥
把煮好的玉米藜麦粥捞出来放进南瓜山药泥里，搅拌均匀
当当当，可以食用啦，再配上一点肉肉，完美