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山药紫甘蓝苹果泥(9/9)
紫甘蓝65克、山药70克、苹果70克 食材量仅供参考制作，并非宝宝一次必须食用量~喂养量需要根据宝宝月龄决定
山药苹果去皮切小块
放入锅中蒸熟
紫甘蓝，摘下几片甘蓝叶，清洗干净后，放入沸水中，煮90秒，沥干水分捞出。 紫甘蓝可生吃，为避免营养流失，不宜高温久煮。 紫甘蓝中富含花青素，在不同酸碱度下的会有颜色变化，所以在煮紫甘蓝的时候，它遇到热后容易变蓝色，正常现象不要担心。
捞出切碎
紫甘蓝，蒸熟的山药苹果放入料理杯 加入适量清水 宝宝平时喜欢喝比较稀一点的汤羹，可以再多添加一点温水。
搅打细腻
放点健脾胃保肝提高免疫力牛油果油
就可以拿给宝宝食用了