全麦紫薯发糕（减脂无油无糖）(
3
/11)
紫薯去皮切块蒸熟
准备好食材
紫薯蒸熟捣成泥，放凉
加入100克牛奶搅拌均匀
加入酵母
加入全麦面粉
加入100克牛奶搅拌均匀成糊状
倒入模具，放入烤箱，30分钟发酵2倍大
发酵好后，放上红枣，冷水上锅蒸25分钟
这样一份量是3小块，一个人的量
敲好吃
