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营养美味又补血的杂粮牛奶粥(3/7)
将材料提前准备好，黑豆 黑米 红豆提前浸泡一晚
锅中加入足够量的清水，倒入泡好的黑豆 黑米 红豆，大火煮开转小火煮60分钟
糯米和燕麦洗干净后加入
再加入冰糖，继续小火煮20分钟
最后加入牛奶煮至微沸关火
很香，美味又营养
尝一口～