预防痛经的红糖老姜番薯糖水(
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准备红薯、红糖、老姜、红枣
红薯去皮切滚刀块
红枣去核对半切开
老姜洗净切片
锅里加适量的水,放入姜片、红枣大火煮1分钟
加入红糖、番薯
大火煮5分钟转小火煮3分钟,红薯煮烂就可以了
红薯糖水可以补血养颜,对经期和长期久坐办公室的女性有很大的帮助。
喝一碗红薯糖水,整个人都暖暖的,我的味信公号:个性胜过姿色,欢迎关注,在制作过程中有任何疑问可以咨询。
红薯糖水是一款以红薯为主要食材的甜品,口味清甜。
隔天就要煮上一锅,清清甜甜特滋润,上桌没有剩的
香甜软糯,润肠通便,不仅大人爱吃,小孩也是喜欢极了