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减肥早餐～酸奶舒芙蕾(1/9)
根据食材的种类和分量，备好
鸡蛋中蛋黄和蛋清分开，把牛奶加入蛋黄，再加入低筋粉
用搅拌机慢速搅拌
搅拌机头洗净，搽干，打发蛋白
快速搅拌中，分次加入代糖
搅拌至泡沫呈倒三角，即可
倒入打发好的蛋黄，划Z字形，使其均匀
滴一滴水，制造水蒸气，盖起来，即可出锅
加入酸奶，摆上切半葡萄，即可享用美味舒芙蕾