安装App
管饱不胖！少女心水果爆炸三明治，营养全面，减肥健身野餐少不了(15/16)
食材准备
李子去核，切四瓣
小番茄洗净擦干
秋葵洗净去头尾，黄瓜去皮，切成两段
秋葵放入加了盐和油的开水中焯熟，沥干
吐司烤脆，放在铺开的保鲜膜上
趁热一片安佳芝士片，作为此次中国家庭烘焙料理大赛的唯一乳制品的安佳奶酪片，味道香浓，日常补钙和蛋白质的不错来源，芝士片的加入给三明治带来更馥郁的发酵乳香
放黄瓜，注意放中间，确保切面美观
码放李子和牛油果，也是切记考虑切面，尽量放中间，可以适当切小块填补空缺
我用的冷冻火龙果，所以解冻后出了很多水，当泥和酱用了，鲜果的可以直接码放，也可以倒成泥
码放小番茄，火龙果正好粘住它们
烤脆的另一片吐司片上挤沙拉酱
覆盖在三明治上，并用保鲜膜把整个三明治包裹得紧紧的
用一把锋利的刀利落的切开，你有没有发现啥？
对，我忘了放秋葵，切面也没有露出小番茄……怎么办……只能强行插入(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
嘻嘻请笑纳哟