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时蔬鸡汤(
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准备食材,鸡肉斩成大块
洗净血污然后冷水入锅加白酒去腥焯水
煮开2分钟捞出控水,我用的臻米升降火锅,直接启动就能轻松捞出
鲜香菇洗净斜着切成厚片,鲜香菇先冲净表面,放入水盆里用加点淀粉用手旋转水让香菇转几圈,这样就可以清洗的更干净
冬笋洗净切成大片,冬笋草酸含量低可以直接炒,有不过水不麻口的特点
胡萝卜去皮切成滚刀块,胡萝卜最好是削皮,因为皮上带有细菌和农药残留
玉米先切成段,再竖着切成四瓣,竖着切更好操作,但也要小心手呀
葱切段、姜切片
倒入开水中,加入葱段、姜片、玉米、冬笋、鲜香菇
倒入白酒、白醋、白胡椒粉去腥
大火煮开10分钟转小火炖20分钟
加入胡萝卜块、盐适量继续煮10分钟
最后倒入西蓝花煮开即可上桌