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低卡花甲魔芋汤(7/11)
娃娃菜切丝铺最下面
金针菇去根拆散，铺第二层
魔芋丝铺第三层
蛤蜊泡盐水3小时以上，再刷干净，洗干净
蛤蜊铺第四层
1头蒜切末，2勺蒜蓉辣酱，蒜蓉辣酱无油热量不高，自制蒜蓉辣酱：蒜和红尖椒等量剁碎再加盐调味即可
再加适量盐，煮好后再根据自己口味加盐也可以
海鲜酱油10ml
加入500ml水，从蒜蓉辣酱上浇下去冲散蒜蓉辣酱，不要怕水少干锅蔬菜蛤蜊后续还会溢出很多水
盖锅盖，大火煮沸后转中小火焖煮，直到蛤蜊都开口，就可以了，约15分钟
撒小葱段和洋葱碎增香，咕噜咕噜冒着香气