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【南瓜燕麦粥】秋意正浓(1/6)
将南瓜切小块放入锅中蒸熟
将蒸熟的南瓜去皮放入料理机中，加少许牛奶打成南瓜泥（一碗燕麦粥用了图1中的三块南瓜）
取35g即食燕麦片，倒入热牛奶泡3～5分钟（根据个人对稀稠度的喜好调节热牛奶分量）
最后将南瓜泥放入奇亚籽燕麦粥中拌匀，因为南瓜本身是甜的，所以没有额外加蜂蜜，喜甜的小伙伴可以根据个人口味添加
成品图，一颗姑娘果很是符合秋天的意境
成品图