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鸡胸肉藜麦沙拉(2/5)
鸡胸肉表面擦干水分，用盐和黑胡椒腌制一个小时，时间长更好呀！
锅中少许油，放肉，小火煎4分钟左右，看鸡肉侧面大部分发白，再翻面煎4分钟
煎完静置几分钟，会有汁水
食材准备：藜麦、生菜、青豆、圣女果、樱桃萝卜、鸡胸肉
放油醋汁，搅拌