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燕麦南瓜杂粮粥(3/10)
食材准备 地瓜属于薯类的一种，有些宝宝吃多了会胀气，建议要适量不要放太多。
大米燕麦提前浸泡半小时 燕麦的纤维素丰富，能有效刺激胃肠蠕动，这也是它一直以来用来缓解便秘的原因！
红薯南瓜去皮切小块
放入锅中蒸熟
大米燕麦放入锅中 加入适量的清水
小火煮软烂
再加入蒸熟的南瓜和红薯
小火煮开，即可关火
放点健脑益智核桃油
浓稠的一碗杂粮粥就出锅啦 如果放入料理机中，搅打成更细腻的羹。 7个月小宝宝也可以喝上一小碗哦