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【生酮饮食·真酮】万能蘸料(4/10)
准备食材。关于尖椒的用量，一般是切三个圈的量，可以是圈的形状也可以是再切成小段的形状。大蒜切成片状，小米辣切小段
倒入酱油
倒入醋。因为我是生酮饮食，所以选择了葡萄酒醋，非生酮者可以选择普通食醋。
倒入赤藓糖。非生酮者可以选择普通白砂糖。生酮者可以用安全的代糖就可以。
将尖椒、大蒜、小米辣倒入搅拌一下
滴两滴香油。倒香油的时候控制住不要手抖啊，容易倒多了，倒一点有点味道就可以了
最后将它们好好搅拌一下。做完不要马上食用，最好是静置十分钟以上，蘸料泡的时间久一点味道会更好。
简简单单的蘸料就做好了，你可以用它来蘸一切
我最近是搭配了花蛤
来吃