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龙利鱼青酱意面【低脂版(5/7)
把蒜瓣切成泥，口蘑切成片，同时烧开水，等水开后下入意大利面，定时15min
菠菜先焯水后，加入牛奶用搅拌机榨成菠菜牛奶汁备用
把龙利鱼解冻后切成小块【如果怕腥可以用少量料酒，盐，生姜片腌制一下】
先热油，加入蒜泥炒香后加入口蘑，把口蘑炒出水后加入龙利鱼，略微翻炒后加入盐调味
略微翻炒后加入准备好的菠菜汁，然后加入黑胡椒，芝士，干罗勒调味并煮至汤汁粘稠
煮好的意大利面捞出，用橄榄油拌一下
将青酱汁浇在意面上，撒一点欧芹调味，就好啦～