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炒发面饼(
2
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鸡胸肉切片备用,洋白菜心切丝备用,洋葱头切片备用
热锅放入油适量,油热后放入葱段,花椒,蒜末爆香。
放入鸡胸肉爆炒至肉色发白盛出备用
热锅热油放入洋白菜心,洋葱头爆炒一分钟,加入50克水,放入豆瓣酱,蚝油,生抽继续煸炒,这时候注意是中火哦
爆炒到酱汁快收干,放入刚才炒好的鸡胸肉,再放入切好的发面饼平铺在菜上面,不要翻炒。盖上锅盖,开中小火焖一分半。
一分半后打开锅盖大火翻炒半分钟,出锅!装盘
嘻嘻,好吸收好消化有营养的炒发面饼就做好了