胡萝卜藜麦饭的做法_菜谱

准备食材。

首先将藜麦冷水淘干净，再用纯净水泡30分钟。

胡萝卜去皮切碎，尽量切的小一点。

巧釜低糖智能电饭煲的三角釜放入锅体中，加入纯净水，两杯米对应水位刻度线2那里即可，以此类推，一杯米1刻度水。

米放入甑锅中再放回锅体，如果喜欢米饭口感偏硬的话，可以适当减少一点点水，但是不建议减少太多。

盖上盖子，启动“低糖饭” 模式，自动的就不用管啦！坐等就可以了呦～

铛铛铛～脱糖胡萝卜藜麦饭好啦。看粒粒饱满的米饭，喷香喷香的，宝贝迫不及待的空口吃了一碗～

脱糖饭煲的特点就是米饭与汤是分离的，汤会流到机器下面的米汤盒里，米的自身糖分与淀粉都在米汤里，所以即使是减肥或者糖尿病人群也可以食用哈～

加了胡萝卜营养更均衡。

如何吃的健康你了解吗？当然是在家吃，自己做最健康啦！

营养健康两不误。