快手营养早餐——藜麦鸡蛋肉松饭团(
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藜麦用浸泡在水里用手搓洗（这样有助于外层油脂的脱落）
将清洗过后的大米和藜麦放入电饭煲中，倒入超过米饭5-7CM的清水按煮饭模式
准备好食材，白煮蛋去壳，米饭称出备用，肉松备用
白煮蛋切碎，备用
依次放上鸡蛋碎、芝麻酱，和肉松
最后将保鲜膜四角一起捏紧包成饭团即可
