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滑蛋豆腐甜虾三明治,营养早餐快手做#秋天怎么吃#(
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食材准备
虾去虾线洗净,撒盐,黑胡椒,姜片和适量油,放入烤箱200度烤熟,煎也可以
鸡蛋,加少许盐打散,倒入刷油的不粘锅中
蛋液基本凝固时盛出
日本豆腐蒸熟后捣碎
跟滑蛋一起拌匀,一边拌匀一边捣细碎
吐司片烤酥脆,混合好的蛋放在吐司片上,喜欢酱又不怕胖的小伙伴也可以在面包上抹酱
烤好的虾剥壳,放在滑蛋混合物上
对半切开,放入烤酥脆的坚果
请享用哟~