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减肥餐，凉拌鸡胸肉(1/4)
丝瓜水煮，捞起备用
金针菇和红萝卜丝，水煮，捞起备用。鸡胸肉水煮，煮的时候加料酒，姜片，煮熟的鸡胸肉撕成丝，备用
调个汁：油热，小火，下花椒，起香味，再下蒜泥，辣椒️，翻炒几下，下少许水，下酱油，蚝油，鸡精，醋，关火，下葱花.
最后全部食材加酱汁搅拌！绝对低卡路里