1.将黑全麦粉食材放面桶内，用厨师机搅匀，搅拌途中注意观察，面团干了加点水，面团湿了加点干粉。黑全麦粉面团机揉3~5分钟后，用手揉圆，盖上保鲜膜。
2.日式面包粉食材放面桶内，用厨师机搅匀，搅拌途中注意观察，面团干了加水，面团湿了加干粉。日式面包粉面团机揉3~5分钟，用手揉圆，盖上保鲜膜。
3.室温下待两个面团醒发至1.5~2倍大小。冬天温度低，可放在烤箱中发酵，发酵温度27~33摄氏度。
4.发酵好的两个面团分别用厨师机揉匀排气，分别揉一分钟左右即可。
5.取出面团，将两个面团用手揉圆并重叠在一起，用擀面杖擀成厚约1厘米的双色面皮，将面皮卷成筒状，用面刀纵切成约三指宽面段。
6.将面段间隔三指宽放入垫好隔油纸的小蒸笼，醒发15分钟。
7.冷水上锅，用中大火蒸15分钟，关火后再焖5分钟。
