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痛风之后只能吃的素焖饭(6/6)
食材 这是我和爸爸两个人的量
全部切好
除了西红柿和芋头，都下锅炒。放盐，酱油，少许鸡精。不能放蚝油，因为痛风不能不吃海鲜。
淘米，然后把西红柿和芋头放在米上。
把我炒好的菜放入电饭煲里面。再加入适量水。不要太多，米会非常粘！
结束