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最家常的三种蔬菜,炒出不一样的鲜美(5/8)
土豆洗净去皮,并沿着土豆纵向切成两半,沿着土豆横向切成厚度3毫米左右的薄片,切完的土豆放到一盆凉水中,一是为了洗净表面淀粉,二是防止土豆暴露在空气中发生氧化变色的现象。
西红柿切成片状,西红柿的处理完全凭个人喜好,有的人不喜欢西红柿皮或者喜欢西红柿炒的软烂一切,那就可以提前将西红柿去皮,然后再切片。
韭菜切成小段,韭菜尽量选择嫩一些的,因为太老的韭菜口感会有很多纤维,炒熟后会比较柴,不那么软嫩。
炒锅烧热加入少量玉米油烧热,放入葱末和蒜末炒香,然后放入沥干水分的土豆片,翻炒至土豆片变色,我用的是不粘的炒锅,如果你家里是不锈钢锅,记得油温不要太热的时候倒入土豆片,因为土豆片炒熟后会粘到不锈钢锅的锅底,导致土豆片炒熟后易碎。
炒熟的土豆片盛出备用,锅里加入少许油,倒入西红柿片炒熟,西红柿建议炒的软烂一切,这样西红柿汁会挂在土豆片上
把之前炒熟的土豆片倒入西红柿中轻轻翻炒,至西红柿汁均匀地挂在土豆片上。
倒入之前切好的韭菜段,翻炒至韭菜变软就可以,不要炒太久韭菜会变黑。
锅里放入1小勺盐,1小勺糖炒至颗粒化掉,关火,放入一大勺耗油,撒上胡椒粉拌匀就可以出锅了