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无糖全麦汉堡(0/5)
将所有材料混合(玉米油后放)，揉成团，放置发酵
1了150º一次发酵后，排气，分成8份，整形后，放入汉堡模具中，二次发酵好后，刷蛋液
撒上芝麻，入烤箱，上下火，150ºC ，20分钟
成品
再来一张。 早餐：一杯奶，一个汉堡，一个煎蛋(一片自制汉堡肉饼)，两片生菜。