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照烧牛仔骨(1/4)
牛仔骨撒少许盐和黑胡椒碎淹制一下，黑胡椒碎个人比较喜爱，现研磨味道特别香郁。西兰花切小块汆水、洋葱圈切开备用。
煎锅中倒入食用油，放入淹制好的牛仔骨，中小火煎制8分熟，倒入照烧汁，牛仔骨均匀上色即可。
牛仔骨装盘，最后淋上锅中余下的照烧汁。
照烧牛仔骨完成。