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【生酮饮食·真酮】0失败的香脆炸五花肉（减肥食谱，一起瘦）(12/16)
准备好食材
将五花肉切片
切好之后准备腌制
放入酱油（选无添加酱油，看配料表，选只有水、盐、原材料豆类的酱油，不要选加了白砂糖和一堆添加剂的酱油）
加入姜黄粉
加入五香粉
加入盐
搅拌均匀
静置十分钟，腌制一下
锅中加入猪油（生酮期间要吃橄榄油、亚麻籽油和动物油脂，猪油烟点较高，适合炸食物，而且五花肉本身也会出油）
放入五花肉煎到焦黄
一面煎好后翻面继续煎
两面煎好之后放在生菜叶上
摆盘完成
五花肉可以配合之前菜谱做的酸奶沙拉酱食用，用生菜叶包上一起吃也很美味，也可以蘸辣椒面
完成✅