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健身食谱｜石榴藜麦三文鱼色拉，高蛋白轻食餐#硬核菜谱制作人#(1/6)
备料，藜麦提前一晚泡水。
藜麦加入适量的盐，加入冷水，煮开。（煮15分钟左右）
藜麦过滤冷水，沥干水份。
石榴拨籽，番茄一切二，鸡蛋煮开切片，藜麦煮好沥水备用。
摆盘，色拉菜铺底，加入藜麦，摆上三文鱼等。
食用。