自制营养早餐蛋饼(
6
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4个鸡蛋➕15ml牛奶煎 鸡蛋里➕牛奶煎会更蓬松噢
牛奶鸡蛋搅拌均匀放盐巴，胡椒粉
芦笋炒熟断生
准备辅料，切半个洋葱，虾仁，芦笋
放橄榄油炒洋葱虾仁，洋葱表白就可以了
加入芦笋，炒1-2秒最小火，就可以了
慢慢导入鸡蛋液，小火焖锅
撒上白芝麻和胡椒就可以了
