超级健康之鱼肉松(
4
/5)
全家福。材料就是这么简单
将吞拿鱼罐头沥水后直接放入不粘锅，开小火不停的搅拌，压碎。这个吞拿鱼里有一点盐，我本人不喜欢太咸，所以没额外加盐或者酱油调味
小火炒了五分钟左右的样子
炒到10分钟左右时加入辣椒粉和芝麻继续煸炒
一共小火炒了大概15分钟的样子。喝粥时加入适量。或者夹在面包中间都是很不错的选择噢
