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黑椒蒜香鸡胸 #美食新势力#(3/8)
准备好一块鸡胸肉，把蒜切成末。
黑椒酱和蒜末放入碗中，加入两匙欧丽薇兰特技初榨橄榄油，混合均匀。
将鸡肉放入保鲜袋中。
将混合好的料汁倒入保鲜袋，封口，抓匀，放入冰箱冷藏腌制20分钟以上。
利用腌制鸡肉的时间我们将喜欢吃的新鲜蔬菜洗净改刀。
鸡胸肉腌制好以后，平底锅不用放油，开中小火，放入鸡胸肉煎制。
一面煎制金黄，翻另一面煎，不要频繁翻面。
另一面煎制金黄，就可以出锅了，铺上切好的蔬菜，装盘。