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【生酮饮食·真酮】花椰菜蛋炒饭（减肥食谱，跟着一起瘦）(3/16)
首先准备食材。尖椒实际上就用了一个，还有小葱当时忘了它，所以没有入镜嘿嘿。
尖椒切成小段方便入口
小葱切碎
把花椰菜掰成这个样子，然后切头部，我们只取头部白色的部分（不减肥的朋友可以把剩下的加肉炒着吃，减肥的朋友就放弃吧，要不然这一餐碳水量就太高了）
去掉根部后再把剩下的切碎一些
切好了放盘子里备用
把鸡蛋打散，放入一小撮盐大概1克
起锅烧油，减肥的朋友注意是橄榄油，然后油热了放入蛋液
炒到稍微凝固就可以了，装盘备用
继续起锅烧油，然后放入葱花
葱花炒出香味放入尖椒
放入鸡蛋
最后放入花椰菜
把他们翻炒均匀，放入剩下的盐，继续翻炒（盐根据自己口味吧）花椰菜还是比较容易熟的。
炒好后装盘
上桌