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藜麦小米绿豆粥(1/6)
.准备食材，这里我用的藜麦是花色藜麦，这样煮出的粥颜色更丰富
藜麦、小米、绿豆放一起，淘洗干净
锅中水烧开，下入食材，再次煮开后，煮一会儿，撇去表面浮沫
煮约25分钟基本就好了，这时可以看到小米都开花了，绿豆也都开花
煮好的藜麦小米粥，舀一勺可以明显的看到藜麦的胚芽都已经出来了