开口笑低油低糖全麦面包(7/13)
准备好所用的材料。波兰种提前一天制作,材料混合均匀后盖好放5度冰箱冷藏约17小时。
准备好所用的材料。波兰种提前一天制作,材料混合均匀后盖好放5度冰箱冷藏约17小时。
面团揉至扩展阶段,能拉出较光滑的薄膜状即可。
面团取出后借助刮板整理收圆,放入托盘中再拍扁,放入蒸汽烤箱或者发酵箱中,进行基础发酵约50分钟。
把发酵好的面团分出4份30g/个的小面团,剩余的分成4等份,约120g每份,排气后滚圆,盖好松驰约20分钟。
取一份30g的小面团,擀成圆形,翻面后往中间部位刷一层玉米油(四周不要刷)。
再取一份大的面团放入中间。
用包包子的方法包好面皮,收紧口后翻面,整理收圆。
包好的面团间隔排入刷了油的烤盘(烤盘可垫油纸或者油布)。
整形好的面团放入蒸汽烤箱,水箱中加水,选择发酵功能,设置32度,二次发酵约60分钟。(可提前15分钟取出,让烤箱预热烘烤温度。)
发酵好的面团表面筛一层面粉,入炉前用利刀割“十”字切口(不用割太深,把包在外层的面皮割开即可)。
卡士蒸汽烤箱,选择微蒸烤模式,提前230度预热好,入炉前选择蒸汽功能加蒸汽,然后将面团放入中层,烘烤约20分钟(烘烤前几分钟还可再加一次蒸汽)。
烘烤结束,面包立即出炉,用力震一下烤盘后将面包脱出烤盘放在网架冷却即可。