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自制减肥餐牛油果意面(4/8)
步骤1 准备两个牛油果，一定要熟透的啦 切半后用薄的铁勺小心挖出果肉去核
步骤2 虾仁抄熟断生备用 准备蒜瓣4颗左右
步骤3 牛油果切块备用 准备半颗柠檬 4颗蒜瓣 一小把罗勒碎 一小撮盐 半杯牛奶
步骤4 将牛油果，蒜瓣，罗勒碎，柠檬汁，盐，牛奶一起放入料理机做成青酱
步骤5 油锅烧热加入蒜瓣煸出香味，再入虾仁一起翻炒
步骤6 炒好后的虾仁盛出备用
步骤7 烧开的热水中加入盐和橄榄油后下意面煮八到10分钟捞出 加入刚才做好的酱料和虾仁搅拌均匀 加入一些圣女果，撒上坚果碎！开吃！
摆盘成功~