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有营轻生活—鸡扒虾仁低脂餐(7/8)
材料备好
鸡蛋用水煮熟，大概十五分钟左右
鸡蛋剥壳切片
西兰花用盐水煮三分钟
虾仁用水煮五分钟
煎锅上加点橄榄油，放上鸡扒
鸡扒正反两面各煎四分钟
摆盘后，撒上普罗旺斯风味调料，完成，加上一杯百香果蜂蜜水，完美！