减脂便当（剁椒鸡蛋+豆角焖茄子）(
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2个鸡蛋打散，加2勺水，锅内放油加入蛋液炒至凝固然后盛出备用
锅内放一点点油下剁椒酱炒出香味，然后放入鸡蛋翻炒几下即可
清焖茄子豆角：茄子豆角切段备用，锅内放油下蒜末炒香，放入茄子和豆角翻炒至有点软
然后倒入一杯纯净水，加生抽、蚝油调味，盖上锅盖焖煮，菜熟后收汁出锅
然后加上煮熟的糙米饭，一起装进便当盒就好了
