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泰式减肥藜麦沙拉(6/9)
根据食材的种类和分量，备好
奶锅加水，加大米和藜麦，煮饭
紫甘蓝切小
红椒切小块
洋葱切丝
胡萝卜切粒
豌豆沸水煮，变深青色，捞起
自制调味料（花生酱 蜂蜜 盐 蜂蜜 芝麻油 酱油）
蔬菜和藜麦饭搅拌一起，加入调味料，即可