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茄汁沙巴鱼(5/9)
沙巴鱼解冻洗净,用厨房用纸吸干水分,切块
放入少许盐、胡椒粉、鸡蛋白抓匀
洋葱切块、小番茄对半切开、蒜蓉切好备用
调个碗汁:3汤匙番茄酱、1汤匙白醋、1汤匙白糖、4汤匙水、半汤匙喼汁、1小勺生粉和匀。开小火,锅内放少许油、放蒜蓉炒香倒入碗汁至浓稠,此时可试味,酸、甜、咸可任意调节
用一碗装几大匙生粉,将腌好的鱼块逐块放入生粉中,让鱼块沾满生粉
锅中放入适量油烧热,再放入鱼块炸至定型后取出
待油温升高后再炸一次至鱼金黄色即可,上碟
用一干净炒锅放少许油,逐步放入洋葱、小番茄略炒,倒入碗汁炒匀
将所有材料淋上炸好的鱼块上。酸甜可口、外酥里嫩⋯