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平民燕窝 滋阴润肺(1/10)
准备工作，银耳、枸杞提前泡发，泡开后很多，取小半碗就可以。
先用热水温个杯，然后梨去皮切小块，银耳、枸杞、冰糖、雪梨块都一起放入焖杯内。
倒入刚沸腾的开水。
盖上盖子焖四个小时。
四个小时时间到了后打开盖子，哇，满满的惊喜呀！
搅拌均匀倒进玻璃杯里享用，超有食欲。
也可以直接在焖烧杯里吃哈。
怎么看都很好呀！
一个份足足的哟
美美的。秋天了，比较干燥的季节，上火的宝宝们可以试一试，常吃挺好的哟