将黑芝麻核桃粉、黑豆粉和黑米粉称重混合（由于添加的食材比较多，所以统一采购了三款熟粉）
再戴上一次性手套，将三粉揉均匀（避免蜂蜜堆积在一个地方不用揉成团，揉均匀就行）
趁热迅速抓取20克左右一个的小团，单手先抓拢，然后放在油纸上，先不急着揉圆，先趁热把一个个团抓出来，避免凉了易裂开不容易抓拢
全部抓成小团后再一个个在手心一开一收，利用手心的温度让芝麻出油，揉成光滑的团（不要像搓汤圆那样搓哦，会散开的）
对比下，揉光滑的丸子相对于前面随手抓的要有光泽，也更细腻哦
所有的小团都揉搓成光滑的丸子后，包上油纸和锡纸（可以只包一层，我怕漏油，所以双重保险）方便保存和取食
放入密封罐冰箱冷藏保存，每日一颗，减少掉发，好吃又营养哦！
