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减脂健康早餐(3/5)
包菜叶子掰下来，过开水后放冰水里冰一下，把水挤干后，放入少许盐，白醋，木姜子油，香油和小米辣碎拌匀后装盘
不粘锅放点点油
打入两个鸡蛋，小火，盖盖子闷三分钟
撒上盐和胡椒碎，起锅装盘
烤箱170度预热，吐司上下火烤五分钟，对切后装盘，切几片酱牛肉，酸黄瓜对切后摆盘。 开动啦！