五彩营养粥 （开学季焖烧杯）(6/10)
准备所有的材料
将所有食材洗净，胡萝卜、青菜、香菇切成小丁
预热步骤，将所有准备好的食材放入焖烧罐
加入开水至八分满
盖紧盖子摇一摇，预热3-5分钟后
用盖子挡住食物倒出水
重新加入开水至八分满
盖紧盖子摇一摇，焖2小时以上即可食用
食用时根据口味加少许盐调味