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绿色果蔬沙拉饮(5/11)
首先把蔬菜清洗干净
菠菜用开水焯一下
黄瓜切厚片
生菜去梗
甘蓝菜去掉梗
梨去皮去核切成块
香蕉去皮不切或切成块都可以
燕麦和蔓越莓准备好
都准备好了后，把所有原料倒入破壁机中
选择果蔬汁档位，大约1分半钟以后一杯绿色的果蔬沙拉饮就好了。
出品