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茄香鱼茸羹(5/13)
准备食材:茄子25克,三文鱼20克,中筋面粉20克。
三文鱼切小块,在三文鱼上挤两滴柠檬汁,用筷子搅拌均匀。 »柠檬汁可以去除三文鱼的腥味哦~
去腥的三文鱼冷水上锅蒸15分钟。
蒸熟的三文鱼在研磨碗中压至细碎。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定三文鱼的细碎程度。
电陶炉开小火,平底锅刷一层薄薄的油。
倒入三文鱼碎,翻炒10分钟。 »炒至水分挥发,蓬松的状态就可以。
茄子去皮,切小丁。
平底锅刷油,倒入茄子丁,翻炒2分钟。
倒入中筋面粉,翻炒3分钟。 »炒至面粉微黄即可。
倒入200毫升的清水,煮15分钟,中途要多次搅拌。 »妈妈们要边煮边搅拌哦,以免糊锅。
煮至粘稠的状态就可以了。 »妈妈们做出来的性状要像我这样的哦。
倒出在成品碗中,撒一点三文鱼肉松。
一碗清香鲜滑的茄香鱼茸羹就做好啦!颜色是不是特别清爽呢,再搭配超级软绵的三文鱼松,感觉就像在吃棉花糖,口感意外的好,昨天小宝吃了一碗都不过瘾呢~