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一分钟减肥早餐,减肥懒人/赖床鬼/小白必学:黄金蔓越莓吐司(
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食材准备
蔓越莓用水浸泡浸湿
南瓜切块,上锅蒸至熟软
蒸熟的南瓜捣成泥,加入蔓越莓,混合
吐司用烤箱或平底锅烤脆
做好的蔓越莓南瓜泥抹在吐司片上
撒少许椰蓉,开吃~搭配青菜和葡萄咖啡☕️,营养更全面呀
成品图