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玉米笋炒时蔬(7/11)
准备好需要的食材。
木耳提早用温水泡发40分钟，洗净。胡萝卜和山药去皮切好，玉米笋对半切，荷兰豆去筋洗净。
开火预热新思特不粘炒锅，倒入适量食用油。
加入切好的蒜片爆香。
接着先倒入胡萝卜片翻炒变色，继续倒入黑木耳、山药、荷兰豆和玉米笋翻炒约3～4分钟至熟。
加1勺生抽翻炒均匀。
加入1小匙盐。
加1小匙鸡精调味即可出锅。
成品图。
成品图。
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