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粗粮炒饭(5/8)
准备好食材，虾去壳，去虾线，火腿切粒，香菜，葱切碎，肉片用少许油和玉米淀粉腌制一下
芋头和番薯切粒并用油炸一下，大概7分熟
洗净米，下适量水，和干呗煮饭
米饭收水后加入已过油的红薯和芋头
炒锅下油爆香葱花，香菜，把火腿、虾仁，肉片炒熟然后加入适量盐和少许蚝油
放入煮熟的米饭翻炒均匀即可
米饭收水下芋头红薯，米饭可以吸收红薯的甜，芋头的香你哦
成品