轻食早餐:香蕉烤燕麦(
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香蕉剥皮,取半根放入可以烤的容器里。
用勺子将香蕉捣烂。
铺上厚厚地一层燕麦片。
倒入牛奶,刚刚没过燕麦片即可。
打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
将剩余的香蕉切片,摆在表面,并撒上果干。
烤箱预热,180度,30分钟。
直接用勺子挖着吃,香蕉香甜无比,谷物香气满满!
营养快手,快试试!