轻食藜麦豆腐丸子，减肥无负担，蒸蒸更营养(15/17)
准备好主料。
将西藏白藜麦直接倒入漏勺中清洗去浮尘。
淡淡的冲洗浮尘即可。
沸水下锅。
将豆腐切片，放入清水中漂去豆腥味道
10分钟，藜麦冒出尖尖细牙，就可以关火了。
豆腐沥干，用勺子碾压成豆腐泥，越细越好
煮好的白藜麦，过凉水或者直接放凉备用。胡萝卜切粒，老姜切末，加入鸡蛋清。
将红薯淀粉与水结合，形成水淀粉，到日食材之中。
搅拌混合
最后，将豆腐丸子搅上劲。
打成一个个的小丸子。放在一个盘中。
放入蒸锅中。在水箱中加入净水。蒸箱的水箱中必须加入净化过的水水，否则水后会导致水箱堵塞。
直接把豆腐丸子放入蒸格上。
盖上蒸箱盖子，时间设定20分钟。5秒就出大气。这个时候，你就可以做其他事情。不用担心溢锅或者缺水。
20分钟程序结束后，开盖取出就可以啦！
起锅后可以撒上葱花直接吃，清淡不腻，也可以再做上糖醋汁，番茄汁、照烧汁淋上都可以。