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冬瓜番茄减肥汤(
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番茄切片
冬瓜去皮,去籽,最好用菜刀去皮,切掉部分厚一些;如果用普通削皮刀的话,尽量削去四层,这样留下来的更容易炖,口感也更好
冬瓜切片,可以略厚一些
金针菇切根,洗干净,掰好,热水烫一下
热锅倒油
油热后,倒入番茄翻炒
番茄炒一分钟,出汁后,倒入冬瓜
翻炒一分钟后,加入盐(也可以再加上调料,老抽等,看自己口味定就行)加入适量开水炖十分钟
加入金针菇,煮2分钟,加入生菜和葱,整颗葱打个结,直接下锅,不用切
两分钟后直接出锅
二十分钟,冬瓜番茄汤就做好了